Psychologische Beratung und Coaching
- Einzelberatung
- Paarberatung
- Führungskräfte Coaching
- Team Coaching
„Man muss die Menschen lieben, um sie zu verstehen.“
Rosa Luxemburg
Im Alltag geraten wir manchmal in festgefahrene Muster – in der Beziehung, im Beruf oder mit uns selbst.
Kommunikationsprobleme, Stress oder der stetige Mental Load können Beziehungen und Lebensfreude stark belasten. Oder es sind Gefühle wie Wut, Ohnmacht, Angst und Trauer, die uns einschränken, beschämen oder überwältigen. Manchmal sind es alte, innere Glaubenssätze, von denen wir nicht loskommen. Nicht immer muss man alles mit sich selber ausmachen. Oft ist es eine grosse Erleichterung mit jemandem darüber zu sprechen.
In meiner Begleitung unterstütze ich Paare und Einzelpersonen, die ihre Beziehung, Kommunikation und emotionale Balance stärken möchten. Gemeinsam schauen wir hin: Welche Gedanken- und Verhaltensmuster halten dich (oder euch) zurück? Welche Gefühle wollen gesehen und verstanden werden? Welche Bedürfnisse stehen dahinter?
Mit lösungsorientierten Fragen schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem neue Perspektiven und konkrete Veränderungen möglich werden. Du lernst, deine eigenen Fähigkeiten (wieder) zu sehen und aktiv zu stärken. Das hilft dir zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und Verbindung mit dir selbst.
Veränderung ist möglich. Das ist meine Überzeugung aus eigener Erfahrung und aus dem berührenden Kontakt mit Menschen, die alle den Mut haben, sich selbst und ihre Beziehungen ehrlich zu hinterfragen und gemeinsam neu auszurichten.
Meine Arbeitsmethoden
Als psychosoziale und psychologische Beraterin begleite ich Menschen in persönlichen, beruflichen und zwischenmenschlichen Veränderungsphasen. Meine Arbeit basiert auf einem respektvollen Miteinander, darum arbeite ich bewusst „per Du“.
Methodisch orientiere ich mich an der Transaktionsanalyse (TA) und ergänze sie durch ressourcenorientierte, lösungsorientierte und systemische Ansätze. Durch diese Kombination entsteht ein persönlicher und feinfühliger Rahmen, in dem neue Einsichten und konkrete Veränderungen möglich werden.
Viele meiner Klient:innen erleben, dass psychosoziale Beratung in schwierigen Lebensphasen, bei Beziehungsfragen oder emotionaler Belastung ebenso hilfreich und entlastend wie eine Therapie sein kann. Insbesondere, wenn es darum geht, neue Perspektiven zu gewinnen, eigene Ressourcen zu aktivieren und nachhaltige Schritte in Richtung Selbstfürsorge und Klarheit zu gehen.
Die Methoden der Transaktionsanalyse (z. B. Arbeit mit ICH‑Zuständen, inneren Anteilen oder dem „inneren Kind“) finden sich auch in therapeutischen Kontexten wieder; die Grenze zwischen Beratung und Therapie ist daher oft fliessend.
Bei klar diagnostischen Anliegen oder einer medizinisch‑psychologischen Behandlung verweise ich jedoch gerne an Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen oder Psychiater:innen weiter.
Für wen ist die Beratung?
Mein Beratungsangebot richtet sich an Einzelpersonen und Paare, die ihre Beziehungen, Kommunikation oder ihr emotionales Wohlbefinden stärken möchten. Viele Klient:innen kommen mit Themen wie Beziehungsproblemen, Stress, Erschöpfung, Konflikten, Selbstzweifeln oder dem Wunsch nach mehr Selbstfürsorge und Klarheit.
Ich begleite Paare, die wieder zueinander finden oder besser miteinander kommunizieren wollen, ebenso wie Einzelpersonen, die an persönlichen Themen, ihrer inneren Balance oder alten Beziehungsmustern arbeiten möchten.
Auch Führungskräfte, die ihren Führungsstil reflektieren, Konflikte konstruktiv lösen oder ihre Kommunikationskompetenz erweitern möchten, sind herzlich willkommen.
Für Teams, Gruppen oder Organisationen biete ich individuelle Workshops und Begleitprozesse an. Zum Beispiel zu Themen wie Achtsamkeit, Konflikte, Selbstorganisation und zwischenmenschliche Zusammenarbeit. Mit einigen Firmen arbeite ich auf Mandatsbasis über längere Zeiträume zusammen. Diese kontinuierliche Zusammenarbeit ermöglicht nachhaltige Entwicklungen, sowohl auf persönlicher als auch auf organisationaler Ebene. Das macht die Investition langfristig wirksam.
"Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört."
Carl Rogers
Über mich
In der Zentralschweiz aufgewachsen, bin ich nun seit vielen Jahren in der Region Basel zuhause. Menschen faszinieren mich schon mein ganzes Leben lang. Mein Studium der Ethnologie und Gesellschaftswissenschaften ist genauso Ausdruck davon wie die Arbeit in der Beratung.
Ich bezeichne mich selber als neugierigen, offenen, empathischen, freudigen und kommunikativen Menschen. Die Arbeit und das Zusammenleben mit Menschen berührt mich und macht mir viel Spass. Mit der Transaktionsanalyse habe ich psychologische Konzepte kennengelernt, die mir viel über mich selber verraten und die mein Zusammenleben nachhaltig positiv verändert haben.
Aus- und Weiterbildungen in psychosozialer Beratung
2025 Ungewollte Kinderlosigkeit beraten, Hans-Jellouschek-Institut, Freiburg i. Br.
2024 Paar- und Familienberatung, TA in Luzern, bei Benno Greter & Margot Ruprecht
Arbeit mit dem Inneren Familien-System in der Paartherapie, Hans-Jellouschek-Institut, Freiburg i. Br.
2023 Eidg. Diplom als Beraterin im psychosozialen Bereich — Berufsbild ansehen
Verzeihen und Versöhnen in (Paar‑)Beziehungen, Wispo, Freiburg i. Br.
2022 Aufbaucurriculum „Professionelle Beratung“, TA in Luzern
2021 Abschluss der 3‑jährigen Ausbildung zur Transaktionsanalytischen Beraterin (DGTA), bei Peter Bremicker, Lörrach
Ich bin Referentin der Elternbildung Basel-Land und Dozentin bei Perspectiva (Basel) und Prävensana (Bern).
