Ressourcenorientiert - Empathisch - Lebendig
Psychologische Beratung zu folgenden Themen:
- Kommunikation im beruflichen und privaten Kontext
- Beziehungsgestaltung
- Selbstwertstärkung
- Stress, Leistungsdruck abbauen
- Führungskräfte Coaching
- Paarberatung
„Man muss die Menschen lieben, um sie zu verstehen.“
Rosa Luxemburg
Gemeinsam spüren wir den Fragen nach, die dich beschäftigen. Manchmal sind es Ärgernisse, Ängste oder Sorgen, die uns im Alltag viel Energie rauben. Manchmal sind es alte, innere Glaubenssätze, von denen wir nicht loskommen. Nicht immer muss man alles mit sich selber ausmachen. Oft ist es eine grosse Erleichterung mit jemandem darüber zu sprechen.
Im Gespräch kann eine neue Aussensicht eingenommen werden und du kannst eine neue Bewusstheit für deine inneren Prozesse kennenlernen, um für dein Leben neue Entscheidungen zu treffen.
Mithilfe von lösungsorientierten Fragen, suchen wir gemeinsam den Raum in dem Lösungen möglich werden. Dabei entdecken und stärken wir deine Ressourcen und Fähigkeiten, die du vielleicht verloren glaubtest.
Veränderung ist möglich. Das ist meine Überzeugung aus eigener Erfahrung und aus dem berührenden Kontakt mit Klient:innen, die alle ihren eigenen und kraftvollen Weg suchen und Stück für Stück finden.
Meine Arbeitsmethoden
Als psychosoziale und psychologische Beraterin gestalte ich meine Beratungsprozesse auf Augenhöhe mit meinem Gegenüber. Darum arbeite ich gerne "per Du".
Methodisch orientiere ich mich vorwiegend an den Konzepten der Transaktionsanalyse (kurz TA), greife jedoch auch gerne ressourcenorientierte, lösungsorientierte und systemische Lösungsansätzen auf. Da ich mich fortlaufend weiterbilde fliessen immer wieder neue Aspekte in meine Arbeit ein.
Transaktionsanalytische Modelle sind Ausgangslage und fester Bestandteil therapeutischer Arbeit (ICH-Zustände, Beratung auf Augenhöhe, Arbeit mit Gefühlen und inneren Anteilen, wohlwollende Beratung, Arbeit mit dem inneren Kind). Die Abgrenzung zur Therapie ist fliessend und wird heute meist nicht mehr dezidiert gemacht. Weshalb für viele Menschen eine Beratung ebenso hilfreich sein kann wie eine Therapie. Bei diagnostischen Anliegen kann eine Beratung jedoch nicht weiterhelfen. Dazu verweise ich gerne an Psycholog:innen / Psychotherapeut:innen/ Psychiater:innen.
Für wen ist die Beratung?
Mein Beratungsangebot richtet sich an Jugendliche, Erwachsene und an Paare.
Das Angebot ist für Menschen, die keinen Therapieplatz in Anspruch nehmen wollen, oder aktuell keinen erhalten. Psychosoziale Angebote schaffen hier eine notwendige Brücke zur Psychotherapie. Hier wirst du ebenso aufgefangen, gehört und unterstützt.
Das Angebot ist gleichermassen für Führungskräfte, die ihren Führungsstil gerne supervidieren lassen wollen oder die neue Ansätze in der Kommunikation suchen.
Es ist für Menschen mit Liebeskummer, mit grosser Trauer und Verlusterfahrung, mit Depression oder Erschöpfung. Für Eltern, Familien, Paare - für dich.
Für Gruppen und Organisationen gestalte ich individuelle Workshop-Angebote.
"Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört."
Carl Rogers
Über mich
In der Zentralschweiz aufgewachsen, bin ich nun seit vielen Jahren in der Region Basel zuhause. Menschen faszinieren mich schon mein ganzes Leben lang. Mein Studium der Ethnologie und Gesellschaftswissenschaften ist genauso Ausdruck davon wie die Arbeit in der Beratung.
Ich bezeichne mich selber als neugierigen, offenen, empathischen, freudigen und kommunikativen Menschen. Die Arbeit und das Zusammenleben mit Menschen berührt mich und macht mir viel Spass. Mit der Transaktionsanalyse habe ich psychologische Konzepte kennengelernt, die mir viel über mich selber verraten und die mein Zusammenleben nachhaltig positiv verändert haben.
Abschlüsse und Zertifikate in der psychosozialen Beratung:
November 2021: Abschluss der 3jährigen Ausbildung zur 'Transaktionsanalytischen Beraterin' DGTA, bei Peter Bremicker, Lörrach.
November 2022: Aufbaucurriculum "Professionelle Beratung" bei Benno Greter und Margot Ruprecht, TA in Luzern.
Januar 2023: "Verzeihen und Versöhnen in (Paar-) Beziehungen" bei Friederike von Tiedemann, Wispo Freiburg i.Br.
September 2023: Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom. Zum Berufsbild.
Oktober 2024: "Arbeit mit dem Inneren Familien-System in der Paartherapie" bei Friederike von Tiedemann und Wanja Kunstleben, Hans-Jellouschek-Institut Freiburg i.Br.
November 2024: "Paar- und Familienberatung" bei Benno Greter und Margot Ruprecht, TA in Luzern.
Ich bin Referentin der Elternbildung Basel-Land und Dozentin bei Perspectiva Basel.
